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情緒降落傘:你的第一套情緒安頓工具  |  一分鐘 x 三階段,情緒來襲時讓你安穩落地

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情緒降落傘

當翻湧的情緒風暴來臨時,這把情緒降落傘可以幫你穩住自己,不讓你被情緒風暴捲走。翻湧的情緒終會離去,而你將會安穩著地,重新選擇前行的方向。

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