about story...

停在行動之前的那一秒
One Breath Before Reacting

早上做完喜歡的早餐,窗台的光剛好落在書桌上。兔兔正準備開始看書,耳朵輕輕地搖晃著,一切看起來是那麼的平靜。

就在這個時候,手機亮了一下。那是兔兔一位好朋友發來的訊息。只有一句話,但語氣很直、很快,也很不留餘地:「我覺得你這很不負責任耶。」

害怕、驚訝、委屈、羞憤…,一股複雜、沈重又燙的情緒瞬間湧上來。胸口像被塞滿了什麼,滿到快溢出、卻完全找不到出口。腦子一片混亂,只剩下一個念頭:「你憑什麼這樣說我?」。

 那是一股急躁的衝動,像野火突然竄起。兔兔抓起手機,甚至連話都還沒想好,就只想立刻反擊回去,讓他知道自己大錯特錯!

 

第一次的停下

就在兔兔準備按下通話鍵的那一瞬間,兔兔突然停住了。只是一秒。像卡住的齒輪,也像時間被按下暫停鍵。一切的聲音都安靜下來,只剩下自己的心跳。 

那一秒裡,兔兔突然分不清楚,是真的想和朋友爭辯清楚,還是只是被那股湧上的情緒推著往前衝。 

兔兔慢慢把手機放回桌上。深吸了一口氣,那口氣很滿,滿到把胸口的緊繃都撐開一點,原本已經被委屈、憤怒充滿的心,好像騰出了一點點空間。

 

兩個聲音

就在這一點點空間裡,兔兔第一次聽見了原來心裡有兩個聲音。 

第一個聲音很大、很急、帶著怒意反覆不停說著:「我們不能被這樣講!我們要反擊回去!」。它像一隻張牙舞爪的小獸,急著要站在最前面,要把所有攻擊都一一地反擊回去。

而另外一個聲音小小的、帶著微微的顫抖說著:「……我才不是這樣的人呢,你憑什麼這樣說我。」不是生氣,而是那種怕自己示弱後會被看不起的羞與痛。

兔兔從來沒有發現過這個有著細細小小聲音、姿態怯懦的小朋友。因為那個大聲嚷嚷的聲音總是搶在最前面,太快、太用力,快到每次他都以為那就是全部的自己。

但這一次,兔兔停了一下。那口深深吸進胸腔的氣,像是把世界的音量調低了一些。在那個微小的靜止裡,兔兔才聽見,原來那個細細的小聲音,其實一直都在。

 

選擇

房間還是很安靜,兔兔呆呆地坐了一會兒。憤怒還在、委屈也還在、胸口仍然滿得快溢出來。兔兔還是不知道該怎麼回應那則訊息,也不知道要怎麼和朋友說清楚。

但就在那一秒的停一停,即使兔兔還處於一團混亂中,但那兩個一直躲在兔兔內心深處的小朋友,終於有機會被看見。

這一次,兔兔可以選擇。也許是反擊、也許是沉默、也許是等一等再說。那一秒暫停下來的空隙,讓兔兔重新擁有了選擇。

- about Pause -

情緒降落傘

當翻湧的情緒風暴來臨時,這把情緒降落傘可以幫你穩住自己,不讓你被情緒風暴捲走。翻湧的情緒終會離去,而你將會安穩著地,重新選擇前行的方向。